One su vitke, zgodne i popularne, no i one moraju paziti na prehranu kako bi njihova tijela izgledala zamamno na velikom platnu. Premda imaju privatne trenere i kuhare, njihove savjete svi možemo primijeniti.
Angelina Jolie - hrana kuhana na pari
-Kad se priprema za uloge u akcijskim filmovima, Angelina uvijek jede hranu kuhanu na pari, bez začina i dodataka. Jede ribu, meso i povrće koje pripremljeno na taj način nema dodatnih kalorija.
Gwyneth Paltrow - proteinske pločice
-Kad se spremala za ulogu u "Iron Manu 2", Gwyneth je svako jutro jela proteinske pločice umjesto doručka. One su joj dale snagu te pomogle da postigne vretenastu figuru, a pločice "Think Thin" preporučila joj je slavna trenerica Tracy Anderson.
Drew Barrymore - smanjene porcije
-"Ne želim živjeti životom koji mi ne dozvoljava da jedem ono što želim.", izjavila je Drew. Upravo zato, ona u kući ima male zdjelice i tanjure u kojima servira male porcije hrane koju obožava te tako kontrolira svoju težinu.
Hilary Duff - kontrola
-Hilary Duff naučila je mali trik od slavnog trenera Harleyja Pasternaka - prestaje jesti prije no što osjeti da je sita. "Ako osjećate da ste siti, to znači da ste pojeli previše.", kaže Hilary.
Jennifer Aniston - edukacija
-"Dugo mi je trebalo da naučim kako izgladnjivanje nije put do savršene linije. Važno je educirati se o hrani te naučiti slušati svoje tijelo. Važno je znati za čime tijelo zaista žudi.", izjavila je jednom Jennifer.
Jessica Alba - niskokalorični deserti
-Premda je prirodno vitka, Jessica u potpunosti izbjegava slatke deserte i šećer. Naime, u njezinoj obitelji gotovo svi imaju problema s visokim kolesterolom. Ipak, kad poželi nešto slatko, ljepotica bira smrznuti jogurt ili sušeno voće.
izvor : index.hr
Nema komentara:
Objavi komentar