ponedjeljak, 26. kolovoza 2013.

"MUZIČKI PONEDELjAK" : Bajaga & Instruktori - Plavi Safir




Bajaga & Instruktori - Plavi Safir 

Kuda si posla sa tim tamnim ocima
i cije ime ti na usni pociva
kazi mi ko ti guzva postelju
i ko ima zlatne kljuceve
od tvojih tajnih odaja

Daj da te pratim
gde god da si krenula
sretan je onaj
s' kim si noci delila

Daj da te pratim
i da budem sena
da ne budes usamljena
kad po vodi budes hodala

Ref. 2x
Hajde, plavi moj safiru
hajde, ceznjo i nemiru
hajde, dodji i ostani tu

Duvaju promaje kroz vrata naroda
tuda smo prosli mi jos davno nekada
kazi mi ko ti guzva postelju
i ko ima zlatne kljuceve
od tvojih tajnih odaja

Ref. 2x
 
 

subota, 24. kolovoza 2013.

"UKUSNI PETAK" : Torta od kokosa



Sastojci:
6 jaja,
180 g šećera u prahu,
6 žlica hladne vode,
100 g poluglatkog brašna,
100 g kokosa,
1/2 praška za pecivo,
malo ribane korice od limuna,
 

Nadjev:
0,4 L mlijeka,
4 žlice poluglatkog brašna,
250 g malsaca,
200 g šećera u prahu,
2 žlice ruma,
150 g kokosovog brašna,
 

Priprema:
Istući čvrst snijeg od bjelanjaka i hladne vode. Za vrijeme miješanja dodati žumanjke sa šećerom i sve dobro izmješati, na kraju dodati brašno s praškom za pecivo kokosovo brašno i malo ribane limunove korice. Tijesto staviti u namašćen kalup za torte i peći u unaprijed zagrijanoj pećnici dok ne porumeni. Ohlađeno tijesto izrezati na tri korekoje treba nadjevati i spojiti na kraju tortu premazati s malo nadjeva i posutio kokosovim brašnom.
 

Priprema nadjeva:
U mlako mlijeko usuti brašno i uz stalno miješanje skuhati gustu kremu. Maslac miješati sa šećerom u prahu, dodati u ohlađenu kremu , postupno dodati rum i oko dvije šake kokosovog brašna.


Izvor: dobar-recept.blogspot.com

petak, 16. kolovoza 2013.

"UKUSNI PETAK" : Rum kocke





Tijesto: 
6 bjelanjaka
20 dag secera
2 zlice brasna
20 dag oraha
 

Krema:
6 zumanjaka
25 dag secera u prahu
10 dag margarina
10 dag cokolade
3 zlice ruma
 

Priprema:
Bjelanjke tuci u cvrst smjeg, postupno dodavati secer i lagano umijesati mljevene orahe pomijesane s brasnom. Staviti peci u namasten i pobrasnjen lim na laganoj vatri.
 

Priprema: 
Zumanjke pjenasto umutiti sa secerom i gusto skuhati na pari. Pri kraju dodati cokoladu, rum i margarin. Vrucom kremom preliti topao kolac Ohladeni narezati na kocke i ukrasiti secerom u boji.


Izvor: dobar-recept.blogspot.com

ponedjeljak, 12. kolovoza 2013.

"MUZIČKI PONEDELjAK" : Sting - Every Breath You Take



Sting - Every Breath You Take

Every breath you take
Every move you make
Every bond you break
Every step you take
I'll be watching you

 
Every single day
Every word you say
Every game you play
Every night you stay
I'll be watching you

 
O can't you see
You belong to me
How my poor heart aches with every step you take

 
Every move you make
Every vow you break
Every smile you fake
Every claim you stake
I'll be watching you

 
Since you've gone I been lost without a trace
I dream at night I can only see your face
I look around but it's you I can't replace
I feel so cold and I long for your embrace
I keep crying baby, baby please

 
Every move you make
Every vow you break
Every smile you fake
Every claim you stake
I'll be watching you 


 


nedjelja, 11. kolovoza 2013.

Čokolada jako doprinosi ljepoti!



Tamna čokolada (koja ima nizak udio šećera i visok udio kakaoa) bogataj je vitaminima, mineralima i antioksidansima koji su hranjivi za kožu. Još niste uvjereni? Evo pet razloga zbog kojih bi trebali dodati tamnu čokoladu vašem tretmanu ljepote.

Oporavlja suhu kožu 

Željezo, kalcij i vitamini A, B1, C, D i E su među mnogim hranjivim tvarima koji se nalaze u tamnoj čokoladi. Zamijenite šalicu kave ili zelenog čaja kakaom koji koje će duboko nahraniti vašu kožu i dati joj zdrav sjaj. Možete napraviti i čokoladni piling kako biste uklonili mrtve stanice kože. Pomiješajte maslinovo ulje, smeđi šećer, kakao u prahu i vaniliju.

Štiti od štetnih UV zraka 

Flavonol koji sadrži tamna čokolada pomaže koži pri zaštiti zaštiti od opeklina, crvenila i drugih UV oštećenja što je i klinički dokazano. Kada se primjenjuje izravno na kožu, može oporaviti i dadi potrebnu vlagu dijelovima tijela koji su izloženi suncu. Ipak, ne odustajte od krema sa zaštitnim faktorom.

Smanjuje bore 

Kao da se umirimo kada pojedemo komad tamne čokolade, a znate da stres ima loš utjecaj na vašu kožu. "Kakao smanjuje izlučivanje hormona stresa, to znali da manje kolagena nestaje iz kože, a to znači i da imamo manje bora" objašnjavaju stručnjaci. To je kao da jedete da bi bili lijepi.

Daje sjaj kosi 

Napravite masku za kosu od nezaslađen tamne čokolade, meda i jogurta. Nanesite na kosu i prekrijte plastičnom folijom. Ostavite da djeluje oko jedan sat. Isperite hladnom vodom i uživajte u svojim sjajnim pramenovima.

Potiče rast kose 

Bakar, cink i željezo su minerali koji potiču rast i obnovu stanica. Dakle, jedući čokoladu svaki dan povećat ćete protok kisika i krvi u vlasište što će rezultirati zdravijom i jačom kosom.

Izvor: cure.ba

petak, 19. srpnja 2013.

"UKUSNI PETAK" : Parfe kocke





Tijesto: 
4 jaja
6 zlica brasna
6 zlica secera
2 zlice ulja
2 zlice mlake vode 


Krema: 
1 dl mlijeka
5 zumanjaka
15 dag secera
1 vanilin secer
2 dag zelatine
6 dl slatkog vrhnja
 

Priprema: 
Umutiti zumanjke sa secerom, uljem i vodom, te lagano umijesati brasno i snijeg od bjelanjaka. Peceni biskvit staviti na podlogu za posluzivanje torte, oko njega namjestiti prsten oblika zeljenog kalupa i uliti pripremljenu kremu. Ukrasiti tucenim slatkim vrhnjem.

Zelatinu namociti u mlako mlijeko i ostaviti da nabubri. zumanjke, secer i vanilin secer umutiti i kuhati na pari dok smjesa ne udvostruci volumen. U vruce dodati zelatinu. Smjesu hladiti i u ohladenu lagano umijesati tuceno slatko vrhnje.


Izvor: dobar-recept.blogspot.com

ponedjeljak, 15. srpnja 2013.

10 tretmana za lijepu i zdravu kosu!




Nasreću, sve što trebate je primijeniti savjete za tretman oštećene kose i vaša će kosa biti zdrava.

1. tretman za kosu s majonezom/maslinovim uljem/jajem 

Vjerojatno ste već prije čuli za ovaj super tretman za oštećenu kosu. Svi sastojci se vjerojatno već nalaze u vašoj kuhinji! Potrebno ih je samo zamiješati. Majonezu (na sobna temperaturi ako je moguće), ½ šalice maslinovog ulja i 3 žumanjka stavite u zdjelu i dobro promiješajte. Smjesu nanesite po cijeloj kose i dobro isperite nakon 10-20 minuta. Pazite da samo isperete, a ne šamponirate. Trebalo bi vam ostati dovoljno za drugi tretman ili, ako želite, možete ovu prirodnu masku podijeliti sa prijateljicom!

2. tretman za kosu s bananom i avokadom 

Zar ne mrzite kada kupite banane i jako brzo postanu mekane i previše zrele! Našli sam savršen tretman za oštećenu kosu gdje možete koristiti ove pre zrele banane! Uzmite bananu, avokado i žlicu maslinovog ulja. Izmiješajte i stavite na vlažnu kosu. Ostavite ovu smjesu da djeluje oko 20 minuta i dobro isperite hladnom vodom. Vaša kosa će biti super sjajna i meka!

3. tretman za kosu s medom 

Med u kosi? Da! Med je jedan od najboljih tretmana za oštećenu kosu. Jednostavno uzmite ½ šalice meda i umasirajte u vlažnu kosu. Također možete ubaciti i par žlica maslinovog ulja tako da je med lakše isprati, a vi ćete imati najglađu kosu u gradu! Može izgledati čudno staviti tako ljepljivu tvari na kosu, ali med je odličan za jačanje i vlaženje oštećenue kose.

4. tretman za kosu s jabučnim octom 

Jabučni ocat je neugodnog mirisa, ali je koristan za puno toga! Pomiješajte malo vode i jabučnog octa u malu-sprej-bocu te utrljajte na vlasište. Za teško oštećenu kosu pomiješajte ½ šalice octa i ½ šalice hladne vode, nanesite smjesu na kosu nakon šampona i ostavite da djeluje oko 5 minuta.

5. tretman za kosu sa avokadom, bananom i jogurtom 

Pomiješajte ½ od banane, žlicu jogurta jogurt i ¼ i avokada te dobivenu smjesu nanesite na kosu. Pustite da djeluje nekih 20 minuta pa potom isperite. Banane sadrže mnogo vitamina i pomoći će omekšati vašu kosu, a avokado je bogat masnim kiselinama, vitaminima i hranjivim tvarima te je dobar za hidrataciju kose. Uvijek možete pojesti ostatak banane i jogurt.

6. tretman za kosu s pivom 

Pivo je osim kao osvježavajuće piće i tekućina za mariniranje odreska, jako dobro i kao  tretman za suhu kosu. U biti, pivo je bitan sastojak mnogih tretmana za oštećenu kosu. Proteini u pivu (od hmelja i ječma) pomažu pri vlaženju, povećaju sjaj i jačaju kosu. Jednom tjedno, našamponirajte kosu kao i obično, zatim prolijte bocu piva po kosi, utrljajte, te  isperite. Ta-Da! Kosa će vam biti meka i sjajna!

7. tretman za kosu s avokadom, maslinovim uljem i praškom za pecivo 

Avokado je poput prirodne kreme za kosu i kožu. Za ovaj tretman kose potrebna je kaša od svježeg avokada, koju ćete temeljito pomiješati sa 1 žlicom praška za pecivo i 1 žlicom maslinovog ulja. Dobivenu smjesu nanesite na kosu i pustite da djeluje 15 minuta, zatim isperite. Ako imate viška avokada, nakon tretmana za kosu, možete nanijeti i masku na lice.

8. tretman za kosu s kokosovim uljem 

Ako imate bočicu ovog višenamjenskog čuda, možete ga koristiti za obnavljanje i revitalizaciju oštećene kose. Uzmite 3 žlice kokosovog ulja i zagrijte ga u intervalima, u mikrovalnoj pećnici, dok se ne pretvori u tekućinu. Provjerite kako bi bili sigurni da nije prevruće prije nego ga stavite na vlasište, zatim dodajte 1 jaje i promiješajte. Nakon miješanja, smjesu nanesite na kosu i pokrijte kapom za tuširanje ili nečim sličnim, te ostavite da djeluje 30-40 minuta, potom isperite.

9. tretman za kosu sa krastavcem, jajem i maslinovim uljem 

Znam ovo izgleda kao salata, ali vjerujte mi, radi se o nevjerojatnom tretmanu za suhu ili oštećenu kosu. Počnite s miješanjem 1 jaja sa žlicom maslinovog ulja i ¼ krastavca. Smjesu dobro umasirajte u kosu, pustite da djeluje nekih 10 minuta, potom temeljito isperite toplom vodom. Ova kura učinit će vašu kosu mekanom i svilenkastom.

10. tretman za kosu sa samo jednim sastojkom 

Većina recepata do sada sadržila je više sastojaka, ali ako imate malo novca i još manje vremena, jednostavno koristite pire načinjen od 1 avokada kojeg ćete nanijeti na kosu.
Možete dodati i par žličica maslinovog ulja. Pustite smjesu da djeluje 10 minuta, i isperite. Možete dobiti jednako dobar rezultat s jednim sastojkom kao što možete sa dva ili tri, a vaša kosa će biti mekša i lakše ćete je održavati!

Postoji tona ovakvih tretmana za njegu oštećene kose. Jeftini su, jednostavi, a najbolje od svega, potpuno su prirodni.


Izvor: cure.ba

ponedjeljak, 8. srpnja 2013.

6 tretmana pomoću sode bikarbone!



Pranje lica 
Jedan od načina da upotrijebite sodu bikarbonu za njegu kože jeste da je koristite kao sredstvo za pranje lica. Kombinujte dvije kašičice sode bikarbone i jednu kašičicu tople vode te promiješajte da stvorite pastu. Umijte se toplom vodom i nanesite pastu na lice te trljajte nježnim, kružnim pokretima. Nakon par minuta lice isperite mlakom vodom.

Piling 

Možete je koristiti i kao piling. Dovoljno je da pomiješate 15 grama sode bikarbone, 30 grama ovsenog brašna i 20 ml vode.

Kupka za stopala 

Koži stopala se obično i ne pridaje toliki značaj. Međutim, uz pomoć sode bikarbone, koža na vašim stopalima može biti mekana i njegovana. Na svake tri litre vode dodajte 70 grama sode bikarbone te u mješavinu potopite stopala na pola sata. Nakon toga na stopala nanesite kremu.

Kupka za detoksikaciju 

Kupke za detoksikaciju (samo ime im kaže) odličan su način da iz tijela izbacite toksine i da koži vratite prirodni sjaj. Za ovu kupku možete koristiti i sodu bikarbonu: u vodu dodajte 70 do 140 grama sode bikarbone i 140 grama gorke soli. “Izležavajte” se u kupki oko pola sata.

Njega noktiju 

Sodu bikarbonu možete koristiti i za čišćenje noktiju i eliminisanje gljivica na njima. Za čišćenje, na nokte pospite malo sode bikarbone i dobro izribajte četkicom. Za liječenje gljivica na noktima, pomiješajte dva dijela sode bikarbone i jedan dio vode, kako biste dobili pastu, koju ćete nanijeti na nokat i oko njega. Ostavite da odstoji desetak minuta te ponavljajte dva do tri puta dnevno, sve dok ne eliminišete gljivice.

Maska protiv akni 

Ukoliko imate problema sa aknama, soda bikarbona je odlično oružje da ih se riješite. Nakon pranja lica, pomiješajte malo sode bikarbone sa toplom vodom kako biste dobili pastu koju ćete nanijeti na lice. Ostavite je da odstoji pet do deset minuta i isperite mlakom vodom. Soda bikarbona ne samo da će vam očistiti i omekšati kožu, već će vam pomoći i da se riješite mitesera.

Izvor: cure.ba

petak, 5. srpnja 2013.

Za odličan seks potrebne su emocije!



Za dobar seks najvažnija je emocionalna povezanost partnera. 
Stranica YourTango je u suradnji s najpoznatijim proizvođačem prezervativa otkrila što je sve potrebno za odličan seks. Seksualne navike čitatelja otkrile su tri bitna sastojka.
 
Kao što smo već naglasili, emocionalna povezanost najvažniji je sastojak. Za nju je glasalo čak 96% ispitanika. Kad nekoga volimo, pored njega se osjećamo samopouzdano, a to je važan sastojak za dobar seks.
 
Na drugom je mjestu fizička privlačnost, a na trećem osjećaj da te netko voli. Čini se kako smo dobili potvrdu da seks bez osjećaja ne može biti jednako dobar kao onaj u koji su uključene emocije.
 
Također, ispitanici su odgovorili i koliko puta tjedno imaju seksualne odnose. Najveći broj njih odgovorio je jedan do dva puta, no voljeli bi da je ta brojka veća.
 
Izvor: index.hr

četvrtak, 4. srpnja 2013.

Šampon za suho pranje kose!



Sve je veća proizvodnja i prodaja preparata za kosu, no oni uzrokuju dodatno maščenje zbog čega smo primorane prati je gotovo svaki dan. To nikako nije zdravo, već uništava kosu i vlasište. Umjesto da se riješimo masnoće, kod naše se kose javlja protuefekt. Naime, žlijezde lojnice koje su zaslužne za prirodno ˝podmazivanje˝ korijena kose, samo još više izlučuju svoj loj i sebum.

Sebum je izlučena mast čija je uloga štititi kosu od isušivanja. Jača njenu strukturu, ali ako te masti ima previše, kosa je masnija, slabija, a zna se javiti i otpadanje. Stručnjaci su zbog toga došli do odličnog rješenja koje bi nas moglo spasiti i olakšati nam muke s pranjem i sušenjem kose.

Šampon za suho pranje kose? Zvuči nemoguće, ali nije. Današnji šamponi za suho pranje napravljeni su za sve vrste i tipove kose. Oni daju svjež izgled vašoj kosi, ona više neće biti masna i izgledat će kao da ste je netom oprali. Suh šampon zasigurno je prva pomoć kod neposlušne i neukrotive kose. Ne samo da će izgledati čišća, već će imati određenu lepršavost koja obično nestane dan, dva nakon pranja.

Ovo čudo iz spreja koristilo se već šezdesetih godina prošlog stoljeća. Ne čudimo se što je ponovo u modi, već nam nije jasno zašto se ikad prestao koristiti. Mnoge od nas nemaju vremena za preduga šminkanja, uređivanja i presvlačenja. Pranje kose definitivno pripada skupini stvari za koje nemamo dovoljno vremena. Barem ne ako nam je kosa sklona mašćenju te joj je potrebno svakodnevno pranje. Oduzima previše vremena, a uporaba sušila i pegle za kosu dodatno je uništava.

Nanošenje šampona ne može biti jednostavnije. Prije primjene, kosu je potrebno dobro istrljati ručnikom kako ne bi bila slijepljena. Tako ćete sprej na lakši način nanijeti na cijelu površinu vlasišta. Temeljito počešljajte kosu i poprskajte je. Odmah ćete primijetiti razliku. Kosa će biti sjajnija i svježja.

Izvor: savjetnica.com

ponedjeljak, 1. srpnja 2013.

Skoro bezbolna i efikasna depilacija!




Depilacija šećernom pastom ili egipatska depilacija vjerovatno je najbliža onoj voskom, ali je njena prednost ta da za nanošenje nisu potrebne trake za čupanje, a što je još bitnije, nema dijela tijela koji je nedostupan.

Posebno se preporučuje za osjetljivu kožu jer ne izaziva crvenilo, prištiće i iritaciju, a djeluje antialergijski i protuupalno. Ovu potpuno prirodnu, lako primjenjivu i najbezbolniju vrstu depilacije praktikovala je i sama kraljica Kleopatra. Pastu za egipatsku depilaciju lako možete napraviti sami.

Sastojci za pastu:
-2 šoljice šećera
- ¼ šoljice vode
- ¼ šoljice limunovog soka


Priprema i korišćenje:

1. Korak
Iscijedite limun i procijedite ga uz pomoć gaze kako ne bi ostali sitni komadići. U lonac naspite šećer i stavite na laganu vatru da se rastapa uz neprestano miješanje.

2. Korak
U rastopljeni šećer dodajte vodu i sok od limuna, pa na laganoj vatri kuvajte oko pet minuta dok smjesa ne dobije zlatnu, pomalo crvenkastu boju. Tako pripremljenu pastu stavite u keramičku posudu te ostavite da se ohladi, ali ne previše nego tek na mjeru da je možete uzeti rukama.

3. Korak
Kada se šećerna pasta ohladila uzmite veličinu manjeg oraha i rukama oblikujte kuglicu. Pastu razvlačite rukama dok ne postane svijetla i podatna pod prstima. Rukom je nanosite na područje sa kojeg želite odstraniti dlačice i to prstima u smjeru suprotnom od rasta dlačica dok je važno da pastu otklanjate energičnim pokretima u smjeru rasta dlačica.
 

Savjet: 
Kako bi održali temperaturu paste držite je u posudi s toplom vodom.

Izvor: bh-index.com

srijeda, 26. lipnja 2013.

Stvari koje žene nikada ne bi smjele raditi drugim ženama!



Muškarci imaju svoja pravila, a pravi prijatelj nikada neće spavati sa curom koja se sviđa njegovom frendu. Ako se muškarci mogu držati pravila u ljubavi, ženama to ne bi trebao biti nikakav problem:
 
Bivši su zabranjeni
Ako je tvoja frendica prekinula s nekim, on je sada slobodan na tržištu, ali to ne znači da je slobodan za tebe. Naravno, ako je to ljubav iz osnovne škole, nema problema, ali ako se radi o pravoj vezi, bolje je ne ulaziti u tu kombinaciju. Svaka zajednička kava biti će neugodna, a prijateljica će ti to sigurno zamjeriti, ma koliko god govorila da joj ne smeta.

 
Prijateljice na prvom mjestu
Njezin dečko može biti u pravu, ali kao prava prijateljica, bolje je da zauzmeš njenu stranu. Ako je sasvim u krivu, reci joj to na samo, ali kada su u pitanju svađe, tvoj je posao braniti frendicu. Tu je naravno i trenutak kada saznaš da ju dečko vara - koliko god te on molio i govorio ti da ćeš ju samo povrijediti, moraš ga tužiti. Ako frendica ikad sazna da joj nisi rekla, neće ti oprostiti.

 
Ne tračaj joj dečka
Koliko god posvađani bili u danom trenutku, nikada nemoj pasti u zamku i reći joj kako ti se nikada nije sviđao. Pomirit će se, zaboravit će na svađu, ali ona neće zaboraviti da joj je frendica rekla pravu istinu o tome što misli o njenom dečku.

 
Dečki su zabranjeni
Možda zvuči kao da se podrazumijeva, ali jako puno žena svjesno ili nesvjesno flerta sa dečkima svojih frendica. Koliko god šarmantan bio, odupri se bilo kakvom zavodljivom tonu razgovora, jer bi svi to mogli krivo shvatiti.


Izvor: index.hr

utorak, 18. lipnja 2013.

Modni trikovi za prikrivanje sitnih nedostataka!




Postoje mnoge vrste odjeće pomoću kojih možeš vrlo lako zakamuflirati svojih nekoliko kilograma viška i prikriti dijelove tijela koje ne želiš da se vide ili posebno ističu. Upravo zato donosimo ti nekoliko zanimljivih malih trikova pomoću kojih možeš vizualno izgledati mršavije.
 
TAMNE TRAPERICE
Idealan recept za mršavije noge su tamne traperice ili crne hlače koje će vizualno učiniti tvoje noge vitkijima.

 
STRUKIRANA HALJINA
Strukirana haljina sjajno će ti odgovarati jer će istaknuti tvoj struk, a savršeno prikriti dijelove trbuha koje možda želiš malo prikriti. Ona je odličan izbor jer prati liniju tijela.

 
PEPLUM MAJICA
Ovaj slatki volančić, osim što je genijalan modni dodatak, idealan je za prikrivanje trbuha i isticanje bokova ako nisu dovoljno istaknuti.

 

MAJICE S GOLIM LEĐIMA
Mali trik koji će fokus staviti na ljepotu i senzualnost ženskih leđa, a odmaknuti pogled s grudi i trbuha. Ako je to ono što želiš postići, u sljedećem pohodu na trgovine fokusiraj se na ovakve majice i haljine.

 

DUGAČKE VESTE
Dugačke veste figuru čine izduženijom i vizualno mršavijom, stoga slobodno izaberi ovakvu odjevnu kombinaciju jer nećeš pogriješiti.


Izvor: index.hr

srijeda, 12. lipnja 2013.

Joga za fantastičan seks!




Sve želimo super snažne orgazme, naravno... Saznajte kako vam joga u tome može pomoći!

Logično je da je snažno, zategnuto i definirano tijelo velik plus za kvalitetan seks, ali ako postoji savršena tjelovježba za seks, onda je to joga. Zbog puuuno razloga.

Fizički ćete biti sposobni za sve poze o kojima ste dosad mogli samo maštati. Upravo zahvaljujući jogi vaše će tijelo postati iznimno fleksibilno, a veća fleksibilnost znači manje potencijalnih ozljeda, istezanja mišića i puno više hrabrosti za seksualne vratolomije.

Osim iznimnih sposobnosti savijanja tijela, joga će ojačati vašu snagu i muskulaturu. A ovdje nas zanima muskulatura intimnog područja. A snažniji mišići na tom području znače puno snažnije orgazme, kako za vas, tako i za njega. Jačanjem mišića zdjelice, povećava se i mogućnost za višestruke orgazme. Primamljivo, zar ne?

Još jedan bitan razlog zašto je upravo joga savršena vježba za seks jest taj što joga čisti um i oslobađa od stresa. Iako vam se to na prvi pogled možda ne čini osobito bitno, opuštenost je za seks veoma važna. Bit ćete mnogo raspoloženiji, a seksualna stimulacija imat će mnogo više učinka na miran um nego na glavu punu briga.

Ako ste u mogućnosti, krenite na jogu zajedno s partnerom i počnite vježbati u paru. Ovakav način vježbanja razvija intimnost jer je usmjeren na dvije osobe koje, da bi uspješno odradile vježbe, moraju imati jako puno povjerenja jedna u drugu. Ekstra bonus je što ćete oboje vježbanjem istodobno biti preplavljeni endorfinom, a onda vam je samo nebo granica!

Izvor: index.hr

utorak, 11. lipnja 2013.

Tračanje je dobro za naše zdravlje!



Od davnina je poznato kako je tračanje vrlo zastupljen oblik komunikacije među ljudima, posebno među ženama.
Nedavna istraživanja pokazala su da je tračanje u umjerenim količinama zdravo. Pitali smo se na koji to način i evo što smo saznali.

 

1. Tračanje smanjuje stres i tjeskobu
Drugim riječima, kada čujemo da je nekome gore nego nama, jednostavno se osjećamo bolje. To ne znači da kad čuješ da je netko od tvojih prijatelja ili poznanika dobio otkaz, prekinuo vezu i slično, da ćeš skakati od veselja, već da ćeš tad shvatiti da tvoj život i nije tako loš kako si mislila.

 
2. Tračanjem lakše procjenjujemo osjećaje
Zvuči li poznato situacija u kojoj se prijateljici žališ na sadašnjeg, a pogotovo bivšeg dečka? Zapravo ne tražiš istinu, već tražimo potvrdu za naše stajalište. A kad dobijemo jednu ili više potvrda, lakše nam je procijeniti što ćemo i kako ćemo dalje.

 

3. Tračanje nas povezuje i stvara osjećaj pripadnosti
Kad tračamo, slušamo jedni druge, tvrde znanstvenici. Na taj način se povezujemo s drugim ljudima i osjećamo kao da negdje pripadamo. Također, tračanjem prikupljamo informacije o ljudima i njihovom ponašanju, a ne samo o tome tko je s kim, kad i kako, pa nam je lakše prepoznati lažljive i prevrtljivce.


Izvor: index.hr

ponedjeljak, 10. lipnja 2013.

Kako se ne ponašati prema ostavljenoj frendici!




Prekid nije težak samo za osobu koja je ostavljena, težak je i za ljude oko nje. Ako ti je frendica nedavno ostala bez dečka, evo kako se ne ponašati:
 
Ne ignoriraj njenu bol
Možda ne možeš shvatiti kako je moguće da je tako tužna, možda ti čak nije ni jasno kako je toliko tužna zbog tipa koji ju očito ne zaslužuje, ali nemoj joj pokušavati objasniti da je u krivu što je tužna. Ako trenutno osjeća da mora biti depresivna, nema tog uvjeravanja koje će joj pomoći da shvati da možda nije logično to što osjeća.

 
Nemoj biti previše pozitivna
Jasno je da ćeš joj pokušati ukazati na to da vani postoji toliko novih ljudi i stvari koje može upoznati, ali ako cijelo vrijeme potenciraš činjenicu da je super to što više nisu zajedno, djelovati ćeš kao da ne poštuješ njenu potrebu za tugovanjem. Neka preboli dio prekida bez pozitive, a kasnije, kada bude spremna, pokušaj joj pokazati da ima i lijepih stvari kojima se može veseliti.

 
Ne ogovaraj ga
Ako ona ima potrebu pljuvati po bivšem, pridruži se, ali nemoj joj početi nabrajati sve što ti se nije sviđalo kod njega. Postoji šansa da će se pomiriti, a frendica će se sjećati svega što si rekla, a mogla bi te i pitati zbog čega ju nisi upozorila da je u vezi sa kretenom. Ako ga tračaš, tračaj ga nježno i drži se na njenoj strani, ali nemoj ga ocrniti do kraja.


Izvor: index.hr

petak, 7. lipnja 2013.

"UKUSNI PETAK" : Kocke od jagoda






Sastojci:
6 jaja,
180 g šećera,
100 g  oštrog brašna,
4 žlice vruće vode,
1 prašak za pecivo,
100 g sitno sjeckanih oraha,
Kompot od jagoda,
300 g jagoda,
 




Nadjev: 4 jaja,
180 g šećera,
20 g kakaa,
250 g maslaca,
 

Glazura:
100 g čokolade,
100 g maslaca,
 

Priprema:
Pjenasto miješati jaj i šećer i uz stalno miješanje postupno dodati žlicu po žlicu vruće vode. Zatim dodati brašno s praškom za pecivo i sitno sjeckane orahe. Tijesto raširiti u namašćen i pobrašnjen lim i ispeći. Pečenu i ohlađenu koru namazati džemom zatim nadjevom od kakaa, preko kojeg treba složiti napola prerezane jagode. Na kraju sve premazati svijetlim nadjevom kolač ostaviti u hladnjak da se stvrdne pa potom opremazati glazurom .
 

Prirema nadjeva:
Jaja i šećer miješati nad parom dok se smjesa ne zgusne. Nakon hlađenja je polako dodavati u rastopljen maslac i miješati dok smjesa ne postane glatka. Nadjev zatim podjeliti na dva jednaka dijela , u jedan dio dodati kakao a drugi ostaviti svijetao.
 

Priprema glazure:
Maslac otopiti dodati izlomljenu čokoladu i miješati dok masa ne postane potpuno ujednačena i glatka. 


Izvor: dobar-recept.blogspot.com

četvrtak, 6. lipnja 2013.

7 neodoljivih komada donjeg rublja za kojima će poludjeti svaki muškarac!



Ljeto se bliži, a cure sve više vremena posvećuju svojim figurama pa su iz dana u dan sve utegnutije, tamnije, vitalnije i veselije. Preporučujemo ti da svoje novo "bikini tijelo" proslaviš novim komadom seksi rublja koji će razveseliti tebe, ali i tvog dečka! Kako bi saznali koje komade rublja dečki najviše vole, napravile smo malo istraživanje među frendovima te doznale kako ovi komadi uvijek pale:
 
1. Zavodljivi ogrtač za elegantne damice
Žene često misle da muškarci ne vole ogrtače, no ako ga dočekaš u lijepom svilenom komadu ispod kojeg se nazire seksi rublje, ili još bolje - ništa, igra "vidim te, ne vidim te" dovest će ga do ludila.


2. Bijeli korzet za preplanuli ten
Bijela boja rublja istovremeno izgleda i seksi i nevino pa je dečki jednostavno obožavaju. Bijeli korzet pun je pogodak, pogotovo ako si već počela raditi na tenu.

3. Samostojeće čarape ili halter za holivudski štih
Priušti svom dečku pravi filmski ugođaj te nabavi crne samostojeće čarape ili još bolje, haltere! Neće znati što ga je snašlo!

4. Nešto crveno za vatrene zavodnice
Crveno uvijek pali! Dečki su nam priznali kako tu boju ne vole  baš za svaki dan, no kada je vide na curi - znaju što se smjera. Želiš li ponovno probuditi zavodnicu u sebi - odaberi jedan vrući komad u ovoj boji.


5. Seksi spavaćica za vruće noći Pamučne pidžamice su seksi, no dečki kažu kako jednostavno ne mogu odoljeti svilenim ili satenskim spavaćicama u kojima cure izgledaju fantastično, bez obzira na građu.

6. Natkoljenice za sportašice
Neke cure ne vole seksi veš, čipku i samostojeće čarape. No, opasno mogu izgledati i u običnim sivim natkoljenicama koje u svakoj kombinaciji izgledaju kulerski i privlačno.


7. Brazilski toples za odvažne cure Još više od tangi, dečki vole gaćice brazilskog kroja. Savršeno otkrivaju guzu i laskaju figuri, a želiš li ga posebno iznenaditi - obuci samo njih i zaboravi na grudnjak. Živio toples!

Izvor: index.hr

ponedjeljak, 3. lipnja 2013.

Stres nas čini ružnijima, zato odbijamo muškarce!?



Mnoge žene pokušavaju imati sve - i karijeru, i prijatelje, i super tijelo, i predivnu ljubavnu vezu, no stres vezan uz previše posla - čini ih odbojnima i neprivlačnima.
 

Barem tako pokazuje istraživanje provedeno na jednom sveučilištu u Finskoj!
Na sveučilištu University of Turku muškarci su zatraženi da ocijene izgled pregršt žena na fotografijama, a kako izvještava Cosmo, žene koje su se nalazile pod stresom u vrijeme kad su fotografije snimljene dobile su najniže ocjene. Čak i vrlo lijepe žene kojima se na licu vidio stres proglasili su - neatraktivnima.
 

Najvišim ocjenama nagradili su vesele cure koje izgledaju opušteno i zabavno te kao da nemaju ni jednu brigu na svijetu.
Stručnjaci tvrde da je to zbog toga što lice žena pod stresom izgleda umornije, nesretnije, starije i neprivlačnije te upravo stoga - odbija muškarce.

Veliko iznenađenje, zar ne?

Izvor: index.hr

nedjelja, 2. lipnja 2013.

10 jasnih znakova da on želi SAMO seks!



Iako možda mislite da ste ga očarali, evo deset signala koji će vam pokazati da on ipak želi samo jedno:
 
1. Već vam je lagano mučno u želucu i ne osjećate se baš najbolje nakon čašice previše u kafiću, a on vam i dalje govori da ste prelijepi!
 
2. Ili u džepu nosi pištolj, ili... mu je drago da vas vidi!
 
3. Kada prespavate kod njega, sljedeće jutro pomaže vam u traženju BAŠ svih vaših stvari i silno pazi da BAŠ ništa ne zaboravite! Sprečava mogućnost ostavljanja bilo kakvog vašeg traga!
 
4. Okrenut će vaš broj telefona bez ikakva problema, ali teško da će vas osloviti imenom jer ga se i ne sjeća baš najbolje.
 
5. Kada ga sretnete u gradu, ne prepoznaje vas na prvu, već mora baciti pogled na vaše noge da bi mu se upalila lampica!
 
6. Dolazi na dogovoreni spoj s vama u osam, ali u deset već mora bježati (njegove riječi) jer ima druge dogovore s društvom!
 
7. Za njega je romantična večer - vi, komad pizze i mobitel!
 
8. Pozvao vas je na piće prije izlaska kod njega, a iz kuhinje se vratio s bocom vina -  GOL!
 
9. Zove da vas pita imate li vremena za druženje ovaj vikend s njim, ali u tri ujutro iz birca, mrtav pijan!
 
10. Na vjenčanju ste, a on je kum koji je pretjerao s p ićem!

Izvor: index.hr

subota, 1. lipnja 2013.

Ljetne čizme su tvoja karta za uzbudljivu modnu avanturu!



O ljetnim čizmama vodile su se mnoge rasprave. Muškarci ni dan danas ne vide razliku između ljetnih i zimskih čizama, no djevojke koje svoje ljetne čizmice isfuraju na neku fora kraću haljinu definitivno su škakljiv prizor za svakog muškarca.
 

Udobne, moderne i seksi, ljetne čizme može nositi svaka djevojka koja se osjeća dobro u vlastitoj koži. U njima možeš izgledati sjajno jer ih možeš kombinirati na gotovo sve, a također možeš birati i njihovu boju i visinu ovisno o vlastitom ukusu.
 

Naš prijedlog su definitivno kraće rupičaste bež čizmice u kombinaciji s bijelom strukiranom haljinom i traper ili kožnom jaknom. To su jednostavne, ali posebne kombinacije koje odišu ženstvenošću i jednostavnošću.

Izvor: index.hr

petak, 31. svibnja 2013.

"UKUSNI PETAK" : Kremasti kolač sa lješnjacima




Biskvit:
100 g mljevenih lješnjaka
150 g šećera
100 g maslaca
100 g brašna
3 jaja 

Prašak za pecivo





Nadjev:
100 g čokolade za kuhanje
100 g mljevenih lješnjaka
2,5 dl vrhnja za šlag


Premaz:
30 g čokolade za kuhanje
1,5 dl vrhnja za šlag


Priprema:
Pjenasto umutiti šećer i žumanjke.

Dodati brašno pomiješano s praškom za pecivo, lješnjake i razmekšali maslac.
Na kraju umiješati čvrsti snijeg od bjelanjaka.
Staviti smjesu u namašćenu i nabrašnjenu posudu za pečenje te peći 30 minuta na 175 stupnjeva.
Istući vrhnje u šlag za nadjev.
Nasjeckati čokoladu na sitne komadiće te zajedno sa mljevenim lješnjacima umijesti lagano u šlag.
Ostaviti pečeni biskvit da se ohladi i vodoravno razrezati po pola.
Između polovica biskvita rasporediti nadjev.
Premazati vrh kolača tučenim vrhnjem i posuti komadićima čokolade.
Prije posluživanja ohladiti kolač nekoliko sati.

 Izvor: kolaci.info

petak, 5. travnja 2013.

"UKUSNI PETAK" : Čokoladne kocke


Sastojci:
600 g brašna
100 g kakaa
120 g čokolade
300 g šećera
3 dl mlijeka
2 dl ulja
4 dl vode
3 vrećice vanilin šećera
1 prašak za pecivo






Preljev:
50 g čokolade
2 žlice meda
1 dl slatkog vrhnja


Priprema:
-Izmiješati šećer, kako, brašno, prašak za pecivo i vanilin šećer.

Lagano dodavati mlijeko, ulje i vodu. Otopiti čokoladu na pari i umiješati u ostale sastojke. Sve skupa dobro izmiješati i izliti u posudu za pečenje koji smo namazali maslacem i posuli brašnom.

Peći oko 60 minuta.

Način kako se provjeri ako je kolač pečen – probode se pletećom iglom ili drvenim štapićem, ako štapić ostane suh kolač je pečen, a ako ostanu tragovi tijesta treba ga još neko vrijeme peći.
Kad se kolač ohladi, nareže se na kocke i posluži uz umak i tučeno vrhnje.

Umak se radi tako da se izmiješa vrhnje, med i nalomljena čokolada, zagrijava se na laganoj vatri dok se sve ne otopi i prožme, prelije se po kolaču. 

 Izvor: kolaci.info

utorak, 2. travnja 2013.

Koja su pravila "dejtanja" nekad i sad!



Sjećate li se kako je nekada izgledalo "dejtanje"?
Danas sve ide preko društvenih mreža ili sms-a. No, kako se taj proces odvijao prije svega toga? Portal The Friskies nakratko nas je vratio u vrijeme kućnih telefona, pisama i slično.

1. Igranje detektiva
-Nekada si trebala imati posebne detektivske vještine, kako bi otkrila njegovo ime, tko bi ga mogao poznavati, da li ima curu, tko je ona i slično. Danas kada ti se netko svidi, nađeš ga na Facebooku! Ne morate se ni upoznati. A za to gdje će biti ovaj vikend, dovoljno je da pitaš nekog zajedničkog prijatelja.

2. Telefon, što je to?
-Kada vas je dečko zadnji put nazvao na kućni telefon i time iznenadio? Nekada su se izmjenjivali takvi brojevi. Ili općenito brojevi, a ne korisnička imena na Facebooku. A s telefonom su nestale i poruke na telefonskoj sekretarici. Uvijek se sjetimo Carrie i one njezine, na kojoj joj je Mr. Big ostavljao poruke.

3. Tipkanje i samo tipkanje
-Ok, danas bi bilo glupo previše koristiti telefon, kad imamo mobitele. No, općenito sam čin telefonskog razgovora polako izlazi iz mode. "Laku noć" danas ćemo radije natipkati, nego izgovoriti.

4. Ljubavna pisma
-Čak postoji više ljudi koji se služe kućnim telefonom, nego onih koji još uvijek znaju poslati ljubavno pismo. A to je tako romantično i vjerojatno ne postoji cura koja ga ne bi voljela dobiti. Dečki, što kažete?

 Izvor: index.hr

petak, 22. ožujka 2013.

"UKUSNI PETAK" : Torta od sira i krušaka



 Sastojci:
12,5 dag brašna
6  dag maslaca
5  dag’šećera u prahu 1/2 žličice vanilin-šećera, malo soli,
1 žutanjak ,  48 dag krušaka iz kompota
5  cl kruškovače
50 dag svježega kravljeg sira
12,5 dag šećera , sok 1 limuna
6  listova bijele želatine
1/4 slatkog vrhnja, 2 žlice šećera
4  žlice nasjeckanih karameliziranih  oraha
2  žlice drhtalice od ribiza




Pripema:
 -Prosijte brašno pa sa šećerom u prahu, maslacem, vanilin- -šećerom  solju  i žutanjkom zamijesite tijesto. Ostavite ga dva sata na hladnom. Zagrijte pećnicu na 200°. Razvaljajte tijesto, pa njime pokrijte dno i  stijenku kalupa, te ga pecite 20 minute. Kruške prelijte kru­škovačom. Pomiješajte sir sa šećerom, limunovim sokom i preostalom rakijom. Navlaže­nu želatinu otopite u zagrija­nom soku od kompota, pa umiješajte u sir. Polegnite kruške ohlađeno tijesto  prelijte ih mješavinom sira, ostavite da se stvrdne. Čvrsto istucite vrhnje sa šećerom, od­vojite jednu šalicu. U preosta­lo umiješajte 3 žlice karameliziranih oraha i jednu žlicu drhtalice, pa time premažite tortu. Ukrasite je tučenim slatkim vrhnjem, drhtalicom i orasima. Torta od sira i krušaka iznenadit će vas dobitkom na malo uloženog truda i vremena.

Izvor: kolaci-recepti.info

subota, 9. ožujka 2013.

Prijatelj s povlasticama, Da ili Ne?



Filmovi "No Strings Attached"  i  "Friends with Benefits" omiljeni su ženskoj populaciji ili zbog  Justina i Ashtona ili zbog savršene ljubavi koja se razvila iz prvotno dogovorenog seksa. No, za razliku od filmskog scenarija, onaj stvarni životni je drugačiji jer umjesto "And they lived happily ever after", jedna strana može završiti sama i povrijeđena.
Koliko god odnos "friends with benefits" (FWB) može biti fantastičan, toliko može biti i katastrofalan, stoga razmisli 4 puta prije nego upustiš u takvu (ne)vezu.

 
1. Jesi li "na čisto" sa svojim emocijama?
-Pošto je FWB definiran kao platonski odnos dvoje ljudi zasnovan isključivo na fizičkoj privlačnosti, emocije su zabranjene! Ako nisi iskrena sa svojim emocijama prema ne postoji velika šansa da ćeš završiti slomljenog srca. Također, odustani odmah od FWB ako nešto osjećaš prema svojem "frendu" i misliš da ćeš ga pridobiti u vezu ovakvim odnosom. Koliko god vam seks bio dobar, on je i dalje za njega "samo seks".

 
2. Jesi li ljubomorna?
-Druga stvar o kojoj trebaš dobro razmisliti je tvoja ljubomora. FWB nije veza koja odmah isključuje monogamiju. Zamisli kako ćeš se osjećati ako ga vidiš s nekom drugom ženskom ili ako ti nakon nekog vremena kaže da želi vezu, ali ne s tobom. Ukoliko te preplavi bijes ili nelagodan osjećaj, to je pokazatelj da jednostavno nisi tip osoba koje voli dijeliti tipa čak iako se radi o povremenom seksu s njim. 

 

3.Jeste li odredili pravila?
-Dobar način za kontroliranje FWB je donošenje ključnih pravila tog odnosa- nema upoznavanja s prijateljima i roditeljima, nema poklona za Božić, Valentinovo i slične događaje, nema "sleepovera", nema škakljanja/maženja/držanja za ruke/prešetavanja po gradu ukoliko nije uključeno u seks. 

 

4. Jesi li spremna izgubiti prijatelja?
-Razmisli bi li mogla normalno funkcionirati ukoliko prijateljstvo završi. Ukoliko se razviju osjećaji s jedne strane, a s druge strane iznimno teško i komplicirano bit će vratiti prijateljstvo kakvo ste prije imali. Budi iskrena prema sebi i nemoj se zavaravati jer na kocku stavljaš svoju glavu, srce i prijateljstvo. 


izvor: index.hr

petak, 8. ožujka 2013.

"UKUSNI PETAK" : Figarovi čokoladni odresci



Sastojci za 1 duboki duguljasti kalup za kolače dugačak 30 cm:
30 dag nugata
10 dag mlječne čokolade
10 dag badema narezanih na listiće
5  dag pistacija
5 dag sitno nasjeckane ušeće­rene limunove korice
10 dag ušećerenih trešanja
1  cl trešnjevače
20 dag čokloadne ocakline
Za kalup: aluminijska folija

Priprema:
-Obložite kalup za kolač  Figarovi čokoladni odresci aluminijskom folijim. Natrgajte čokoladu i otopite je s nugatom u vodenoj kupelji. Toj smjesi umiješajte ba­deme, pistacije, ušećerenu li­munovu koricu i krupno nare­zane ušećerene trešnje i trešnjevaču. Preselite je u kalup za kolač, poravnajte joj površinu i stavi­te u hladnjak da se stvrdne. Pripremite tvrdu čokoladnu ocaklinu. Očvrsnutu smjesu izvadite iz kalupa, premažite tri stranice čokoladnom ocaklinom, a kada se ona stvrd­ne, premažite i četvrtu stranicu. Prije posluživanja narežite kolač Figarovi čokoladni odresci na 60 jednako debelih odrezaka.

izvor: kolaci-recepti.info

utorak, 5. ožujka 2013.

Ljubav: Govorite li istim jezikom?



Strani jezici ne postoje samo da bi naši političari ispadali pametni (ili, puno češće, ne baš pametni) - oni diktiraju i naš ljubavni život. Ljubavni guru Gary Chapman uspio je identificirati 5 različitih ljubavnih "jezika". Oni su Riječi afirmacije, Kvalitetno vrijeme, Prihvaćanje darova, Usluge i Fizički dodir. Problem kod ovih jezika je u tome što vrlo često ne govorimo istim jezikom kao i osoba s kojom smo u vezi.
 

Kada smo u vezi, moramo otkriti što pokreće drugu osobu. Ako je ona više za jezik Usluga, Fizički dodir nikako neće prodrijeti do nje. Čak štoviše, može na njega reagirati negativno. Klasičan primjer su muž i žena, koji pričaju ovim jezicima. Ako je ona loše volje, on bi mogao krenuti od sebe i početi ju masirati (Fizički dodir) iako bi njoj puno više odgovaralo da kaže da će oprati suđe umjesto nje (Usluge).
 

Najvažnije je otkriti kojim jezikom priča naša bolja polovica, i onda se ravnati prema tome. Par iz primjera može odlično funkcionirati ako muž stalno pere suđe, a žena stalno fizičkim dodirom pokazuje koliko joj je stalo, ali ovakvo je stanje teško održivo. Chapman upozorava na još jedan problem: "Ako muž u jednom trenutku prestane raditi usluge svojoj ženi, to neće proći nezapaženo - ona će misliti da mu nije stalo i da namjerno zanemaruje njezine osjećaje".
 

Zajednički jezik je teško pronaći, ali ga je u svakom slučaju dobro tražiti - parovi koji to naprave ostaju zajedno.

izvor: index.hr

petak, 1. ožujka 2013.

"UKUSNI PETAK" : Sultanov kolač



Sastojci:
-400 gr pistacije
-8 kom bjelance
-8 kom žumance
-narendana kora naranče
-200 gr šećer
-20 gr puter
-1 kašika brašno
-šećer u prahu


Priprema:

Pistacije potopite nekoliko trenutaka u kipuću vodu, pa ih procijedite, odstranite im ljuske i sameljite ih.Samljevene pistacije pomiješajte sa dva bjelanceta, pa snažno miješajući dodajte rendanu koru naranče, šećer i žumance. Od preostalih bjelanaca umutite čvrst snijeg od bjelanaca, pa ih dodajte lagano i sjedinite sa masom od žumanaca.Kalup premažite puterom, pospite ovlaš brašnom. U kalup sipajte masu. Pecite oko jedan sat u rerni zagrijanoj na 180 stepeni oko 60 minuta. Kada se kolač ispeče, ohladite ga, istresite na poslužavnik i pospite prah šećerom.
 

četvrtak, 28. veljače 2013.

Edin Džeko objašnjava zašto je ponosan na domovinu!



Napadač Manchester Citya i bh. reprezentacije Edin Džeko uzeo je učešće u kampanji PONOSNI NA DOMOVINU, te objasnio zašto voli BiH i kako je doživljava...


- Zašto volite Bosnu i Hercegovinu?
"Kako odgovoriti na pitanje zašto volim BiH? Najbolje bi bilo odgovoriti protupitanjem, a koga drugog da volim, ili možda kazati kako svoju zemlju ne možeš ne voliti? Mogu biti daleko, mogu ne doći mjesecima, ali samo jedno mi je svo vrijeme na umu - moja domovina, moje Sarajevo, moji Bosanci i Hercegovci. Nigdje nisam sretniji nego u svojoj zemlji, koja je, istina puna problema, puna nepravde, puna nesloge, ali to je moja jedina domovina. Mnogi tvrde kako u BiH malo toga štima, kako se mora otići da bi se uspjelo, kako u ovoj zemlji nema mjesta i napretka za mlade. Možda je to i istina, ali jedno je sigurno, ljubav prema BiH ne prestaje nikada. Ni kad si hiljadama kilometara daleko, ni na drugom kontinentu, ni zbog drugih ljudi.

Već dugo nisam stanovnik BiH. Živio sam u Češkoj, Njemačkoj i sada u Engleskoj. Sve uređene zemlje, ne može bolje i lijepo mi je. Ne žalim se, ali u tim zemljama radim, a u BiH uživam. Ne postoji ništa ljepše nego kada dođem u Sarajevo, a dočekaju me osmijesi meni dragih ljudi. Dočeka me snijeg, dočeka me sunce, dočeka me kiša. Imam osjećaj da je sve u BiH ljepše, da sunce jače sija, da je snijeg bjelji, da je kiša manje mokra, da su ljudi, uprkos svim problemima koji ih tište, sretni. Nigdje u svijetu nisam vidio da se ljudi više raduju nego u BiH. Rođen sam ovdje i kakva god Bosna bila ja je volim, Sretan sam u njoj. Ne stidim je se. Stidim se onih ljudi koji su rođeni u BiH, a ne doživljavaju ovu zemlju svojom domovinom. Ja svoju ljubav prema BiH ne mogu objasniti, ne postoje riječi dovoljno dobre da opišem osjećaje, ali svi oni koji se osjećaju kao i ja znaju o čemu govorim. Nemam ni potrebe da objašnjavam zašto ja volim Bosnu i Hercegovinu. Volim je. Kako je ne bih volio.

Dok ovo pišem osjećam se kao u školskoj klupi dok pišem pismeni sastav, nadajući se petici. Vratio sam se u djetinjstvo, u kojem sam sebe gradio kao ličnost. Vratio sam se na igrališta u mom Sarajevu, sjetio se lica svojih prijatelja, s kojima sam i dan danas u kontaktu. Sjetio sam se svakog šuta na gol, dok sam trčkarao po betonskom igralištu, dok sam gutao šljaku na Grbavici. I svi ti osjećaji u meni izazivaju ponos, sreću, ushićenje. Iako su se u to vrijeme neke stvari činile nemogućim i tako dalekim, sada kada se sjetim svega toga, znam da sam to mogao doživjeti samo u BiH.

Kada god imam priliku da dođem u Bosnu i Hercegovinu, ja ću je iskoristiti, jer ja sam ponosan na svoju zemlju, na svoje sugrađane, na svoje prijatelje, koji se, svako na svoj način bori za svoje mjesto pod suncem. A sunce u BiH je najsjajnije, i ljudi u BiH se najljepše i najiskrenije smješe. Eto, zato volim BiH. Ne zato što je uređena, ne zato što se političari ne mogu dogovoriti oko nebitnih stvari, a da ne pominjem bitne, ne zato što je evropska..., već zato što je moja i svih nas. Zato što je posebna i zato što je ne bih mijenjao ni za jednu drugu na svijetu. Kao što Mak Dizdar napisa jednom: Bosna, da prostiš, jedna zemlja imade i posna i bosa, da prostiš, i hladna i gladna, i k tomu još, da prostiš, prkosna od sna.”

- Po čemu bi to izdvojili BiH u pozitivnom kontekstu?
"Po ljudima koji žive u njoj, a koji su tako snalažljivi i pametni. Svi oni koji dobiju priliku da pokažu šta znaju, uspiju. BiH je zemlja inteligentnih, duhovitih, obrazovanih, pametnih i lijepih ljudi. BiH je zemlja koja u sebi nosi onaj stari vic, gdje su ljudi stvoreni za šalu, a opet zemlja u kojoj su svi naučili raditi i ne boje se toga. BiH je zemlja koja svakim danom sve više raste, kako na sportskom planu, tako i u drugim granama. Ipak, mislim da se građani naše zemlje moraju ponositi našim sportskim uspjesima. Nemamo svjetske prvake poput Hrvatske, Srbije ili drugih zemalja iz regiona, ali imamo veliko srce i želju da našem narodu donesemo radost, a oni to znaju cijeniti."

- Šta vas čini ponosnim građaninom ove zemlje?
"Sama činjenica da sam rođen u BiH me čini ponosnim. Kao što sam već i napisao. Ne mogu opisati osjećaj kada kročim na tlo BiH. Razdragan sam, sretan sam kao malo dijete. A ponosnim me čine svi ljudi koji vole svoju zemlju, ponosan sam na sve one koji se ne boje priznati šta im znači BiH.

- Kada ste van domovine, šta Vam nedostaje?
"Možda će vam se odgovor činiti prejednostavnim, ali on je jedini iskren i istinit. Nedostaje mi bukvalno SVE. Ni manje, ni više, nego SVE."
- Kako biste strancima, svojim prijateljima najkraće opisali svoju zemlju?
"Ako želiš da uživaš, da spoznaš kako se voli jedna zemlja, onda dođi u BiH. Imamo najljepše žene na svijetu, najljepše planine, najljepše i najbolje derneke. Znamo se veseliti, znamo se zezati na naš račun, znamo se smijati, znamo voliti, znamo ljubiti, a uz to, svi će te dočekati nasmijani i srdačni. Ako želiš da vidiš šta je gostoprimstvo, dođi u BiH i budi svoj, jer ćeš tada postati naš."

- Na koje ljude ste ponosni, a dolaze iz BiH?
"Ponosan sam na sve obične ljude koji se trude i bore. Ponosan sam na navijače koji dođu na utakmicu iz dalekih krajeva svijeta samo da nas vide. Ponosan sam na sve naše sportiste, pogotvo sjedeće odbojkaše, koji su pokazali da život za njih nije stao i koji su dali nadu svim ostalima. Ponosan sam na Teletovića, Ćatića, Mujdžu, na Pjanića, na Spahića, na Lulića, Begovića, Barbareza, Bolića, Misimovića, ponosan na Delalića, Hrustemovića, Alibašića, ponosan na Bosnu, ponosan na Igokeu, Izviđač, ponosan na sve ljude oko sebe. Ponosan na svoje roditelje, koji su smogli snage da me izvedu na pravi put."

- Činjenice o stanju u Bosni i Hercegovini vode u pesimizam, ali razum kaže da ovo stanje nije normalno, može li se naša zemlja izvući iz tog pesimizma?
"Može i mora."

- Kako vidite BiH u budućnosti?
"Isto. U suštini, kroz godine se malo toga mijenja, na bolje ili na gore. Ja se lično nadam da će biti manje nezaposlenosti, manje svađa, da će BiH biti sigurnija za život, da će biti manje udesa i ubistava, a još više ljubavi, sreće i zadovoljstva. Sa sportskog aspekta i svog čičnopg, volio bih sa svojom zemljom nastupati u budućnosti na nekom velikom takmičenju. Za mene bi to bila kruna karijere."

 izvor: edindzeko.ba